泳池训练工具

游泳配速计算器

输入距离和用时,计算每 100 米或码的平均配速。

用 分:秒 或 时:分:秒,例如 30:00 或 1:02:30。

怎么算每 100 米或码的配速?

把总用时换成秒,除以距离,再乘以 100。游 1,500 米用时 30 分钟,平均配速是 2:00/100 米。按这个速度,25 米约 30 秒,50 米约 1 分钟。

输入含休息的总用时,结果就是全程平均配速。想看游动配速,请输入游动用时。比较两次训练时,使用同一种计时口径和距离单位。

平均配速接近,差距在哪一趟?

两次 400 米训练总用时接近,前后半程的节奏仍可能不同。用相同距离的实际分段找出差距,再用双泳道模拟回放观察进度。

看 400 米分段对比算例 · 播放双泳道示例